最大力量: 靜力性練習; 重復練習法; 極限與超極限強度練習法; 極端用力的方法; 電刺激。
有多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。
(一)完善技術(shù)練習; (二)利用助力練習; (三)利用后效作用練習; (四)加大難度練習。
最新試題
訓練規(guī)律
按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為()、()。
運動訓練基本原則有()。
耐力素質(zhì)
戰(zhàn)術(shù)觀念
最大力量
分解訓練法
戰(zhàn)術(shù)意識
完整訓練法
比賽訓練法