有多年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、短期集中訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課訓(xùn)練計劃。
（一）完善技術(shù)練習(xí)； （二）利用助力練習(xí)； （三）利用后效作用練習(xí)； （四）加大難度練習(xí)。
最新試題
重復(fù)訓(xùn)練法
戰(zhàn)術(shù)行動
訓(xùn)練規(guī)律
速度素質(zhì)
訓(xùn)練強度
生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
戰(zhàn)術(shù)觀念
耐力素質(zhì)
訓(xùn)練量
完整法