完整訓練法

按戰(zhàn)術的攻防性質分類可分為（）、（）、（）。

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術知識

循環(huán)訓練法

戰(zhàn)術意識

訓練強度

完整法

按參加戰(zhàn)術行動的人數分類可分為（）。

訓練課的基本結構由（）、（）和（）三個部分組成。