生物運(yùn)動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

訓(xùn)練量

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

運(yùn)動訓(xùn)練基本原則有（）。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

運(yùn)動負(fù)荷

戰(zhàn)術(shù)觀念

運(yùn)動訓(xùn)練手段概述

分解訓(xùn)練法

力量素質(zhì)