訓(xùn)練強(qiáng)度

力量素質(zhì)

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

完整訓(xùn)練法

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

戰(zhàn)術(shù)形式

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

循環(huán)訓(xùn)練法

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

分解訓(xùn)練法