戰(zhàn)術(shù)形式

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

循環(huán)訓(xùn)練法

耐力素質(zhì)

訓(xùn)練密度

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

訓(xùn)練規(guī)律

重復(fù)訓(xùn)練法

分解訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。