單項選擇題有氧鍛煉的（）和運(yùn)動強(qiáng)度，除了要求達(dá)到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。
A.運(yùn)動員
B.運(yùn)動量
C.運(yùn)動時
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1.單項選擇題有氧鍛煉已廣泛被作為增強(qiáng)體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能以及促進(jìn)腦功能的鍛煉方法。
A.長命百歲
B.提高力量
C.健身增重
D.健身減肥
2.單項選擇題健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機(jī)地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。
A.減少鍛煉
B.加強(qiáng)鍛煉
C.無氧鍛煉
D.有氧鍛煉
3.單項選擇題有氧鍛煉是指運(yùn)動時間較長，（）在中、小程度的任何韻律性的運(yùn)動。
A.運(yùn)動頻度
B.運(yùn)動長度
C.運(yùn)動幅度
D.運(yùn)動強(qiáng)度
4.單項選擇題在每組試舉中，都要做到極限地最后一次，“極限”是指舉到最后瞬間的一次，不是舉不起為止。鍛煉到（）不是說舉到精疲力竭，是指盡最大的努力舉到最后一次。
A.極度次數(shù)
B.限制次數(shù)
C.限定次數(shù)
D.極限次數(shù)
5.單項選擇題在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。
A.意念分散
B.意志力集中
C.集中力量
D.意念集中
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題