單項選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復(fù)時間延長


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量

2.單項選擇題健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質(zhì)攝入

3.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐

4.單項選擇題健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

A.增加肌肉力量
B.提高肌肉耐力
C.增強肌肉泵感
D.促進(jìn)肌肉生長

5.單項選擇題進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

A.借助慣性
B.保持身體晃動
C.控制動作節(jié)奏
D.快速完成動作