單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質(zhì)攝入

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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐

單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

A.增加肌肉力量
B.提高肌肉耐力
C.增強(qiáng)肌肉泵感
D.促進(jìn)肌肉生長

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