多項(xiàng)選擇題案例描述:張女士,45歲,自覺身體健康,肥胖(BMI=28),現(xiàn)根據(jù)其要求,要為其制訂一套運(yùn)動健身方案。一套運(yùn)動健身方案一般包括()。

A.準(zhǔn)備階段
B.適應(yīng)階段
C.鞏固階段
D.維持階段


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