有益健康的活動量是每天l～3次，每次大于10min的中小強(qiáng)度運(yùn)動。

爬山和上樓屬于承重運(yùn)動，跳繩屬于非承重運(yùn)動。

跳繩時(shí)應(yīng)運(yùn)用上臂的力量搖繩。

根據(jù)實(shí)際年齡、評價(jià)年齡和增長年齡三者間的關(guān)系，評價(jià)風(fēng)險(xiǎn)類型。

騎自行車時(shí)，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

單位時(shí)問內(nèi)快速的舞步消耗的能量大于慢速的舞步。

根據(jù)上表中計(jì)算出的死亡危險(xiǎn)總計(jì)，查教材預(yù)期死亡率與年齡間函數(shù)關(guān)系，計(jì)算評價(jià)年齡。

游泳前應(yīng)先澆點(diǎn)水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

可以采取哪些干預(yù)措施？