鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

調(diào)心，是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調(diào)控，也就是常說的特異功能。

古代導引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作（）。

“熊戲”的易犯是（）。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個有8式動作。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。