競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。

戰(zhàn)術(shù)形式

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。

訓(xùn)練量

循環(huán)訓(xùn)練法

戰(zhàn)術(shù)觀念

完整法

速度力量

最大力量

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。