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判斷題無氧耐力的訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)。

1.判斷題速度素質(zhì)訓(xùn)練可以安排在力量訓(xùn)練之后進(jìn)行。

2.判斷題動(dòng)作速度訓(xùn)練時(shí)間歇時(shí)間不必充分即可進(jìn)行下一次（組）的訓(xùn)練。

3.判斷題反應(yīng)速度與遺傳無關(guān)。

4.判斷題兒童少年能處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競技潛力。

5.判斷題在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量時(shí)，一般負(fù)荷強(qiáng)度要大，但次數(shù)不宜過多。