速度素質(zhì)

訓(xùn)練量

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

最大力量

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類(lèi)可分為（）、（）、（）。

耐力素質(zhì)

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

相對(duì)力量

力量素質(zhì)

完整法