訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類(lèi)型。

訓(xùn)練規(guī)律

比賽訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。

完整訓(xùn)練法

訓(xùn)練強(qiáng)度