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問答題如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

參考答案： （1）自我感覺是簡單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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1.問答題舉例說明負(fù)荷的構(gòu)成。

參考答案：負(fù)荷包含量和強(qiáng)度兩個(gè)方面。反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)一般為次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。
負(fù)荷強(qiáng)度的大小通常通過練習(xí)的速...

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2.判斷題競技需要原則的核心是根據(jù)世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競技能力指標(biāo)確定訓(xùn)練內(nèi)容。

參考答案：錯(cuò)誤

3.判斷題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則簡要地說就是指訓(xùn)練的規(guī)律。

參考答案：錯(cuò)誤

4.填空題判斷運(yùn)動(dòng)員疲勞程度的方法有（）。

參考答案：自我感覺、外部觀察、生理測試、心理測試

5.填空題貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)是（）。

參考答案：制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用、及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)整

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