相對力量

力量素質(zhì)

耐力素質(zhì)

運(yùn)動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

運(yùn)動訓(xùn)練基本原則有（）。

完整法

生物運(yùn)動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。

訓(xùn)練量