A.分階段訓(xùn)練計(jì)劃
B.分部位組合訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
D.常規(guī)訓(xùn)練和常模訓(xùn)練
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A.運(yùn)動(dòng)密度
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量
C.生理負(fù)荷量
D.分部位訓(xùn)練
A.健身鍛煉計(jì)劃或健美入門計(jì)劃
B.健美初級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
D.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)密度
C.總運(yùn)動(dòng)量
D.生理負(fù)荷量
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
最新試題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采取（）措施來(lái)減少水分潴留。
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。