A.健身鍛煉計(jì)劃或健美入門(mén)計(jì)劃
B.健美初級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
D.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)密度
C.總運(yùn)動(dòng)量
D.生理負(fù)荷量
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
最新試題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。