單項選擇題健美訓練課程編排的核心是（）
A.分化訓練
B.分部位訓練
C.分組訓練
D.常規(guī)訓練
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1.單項選擇題依椐先衰原理發(fā)達三角肌。選擇的訓練方法就是（）
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
2.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個孤立動作（）
A.平臥推
B.高立抓
C.頸后臂屈伸
D.負重深蹲
3.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個基本動作（）
A.啞鈴飛鳥
B.高立抓
C.（屈腿）收腹舉腿
D.托臂彎舉>
最新試題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？
題型：單項選擇題