A.運(yùn)動(dòng)密度
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量
C.生理負(fù)荷量
D.分部位訓(xùn)練
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A.健身鍛煉計(jì)劃或健美入門計(jì)劃
B.健美初級訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美中級訓(xùn)練計(jì)劃
D.健美高級訓(xùn)練計(jì)劃
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)密度
C.總運(yùn)動(dòng)量
D.生理負(fù)荷量
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。