進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？