健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥(niǎo)時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？