太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

“猿戲”的功理作用有（）。

“熊戲”的易犯是（）。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導(dǎo)、通利關(guān)節(jié)的健身功法。

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。