“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導氣”，“意隨氣行”。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

“健身氣功·易筋經(jīng)”格調(diào)古樸，蘊涵新意，動作舒展，抻筋拔骨，剛?cè)嵯酀?/p>

古代導引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）

下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作（）。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“猿戲”的功理作用有（）。

關于“左右開弓似射雕”下列說法的是（）。