太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。

下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作（）。

關于“松緊結合，動靜相兼”說法錯誤的是（）。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“大舞”功法注重以神引領舞姿，以愉悅滋潤舞姿，以和諧的舞姿調和內心。

“健身氣功·易筋經”一個有8式動作。

古代導引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）