健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?/p>

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？