單項選擇題健美運動是一門通過徒手和各種（），運用專門的動作方式方法進行鍛煉的。
A.單杠
B.器械
C.槍棍
D.杠鈴
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1.單項選擇題健美訓(xùn)練中，每組間歇在（）秒以內(nèi)的叫大密度。
A.10
B.20
C.30
D.60
2.單項選擇題密度是指每組之間的間歇。間歇時間（）分鐘為小密度？
A.1-2
B.2-3
C.0.5-1
D.1-1.5
3.單項選擇題健美運動的中等重量指的是（）
A.個人最大重量的80%
B.個人最大重量的60%
C.個人最大重量的60-80%
D.個人最大重量的85%
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中，兩次鍛煉間的間隔在（）小時才能使體力得到恢復(fù)。
A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
5.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達肌肉最有效的方法是（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法
最新試題
健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美運動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題