單項選擇題

在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）

A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法

微信掃碼免費(fèi)搜題