單項選擇題健美訓(xùn)練中，每組間歇在（）秒以內(nèi)的叫大密度。
A.10
B.20
C.30
D.60
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1.單項選擇題密度是指每組之間的間歇。間歇時間（）分鐘為小密度？
A.1-2
B.2-3
C.0.5-1
D.1-1.5
2.單項選擇題健美運動的中等重量指的是（）
A.個人最大重量的80%
B.個人最大重量的60%
C.個人最大重量的60-80%
D.個人最大重量的85%
3.單項選擇題健美訓(xùn)練中，兩次鍛煉間的間隔在（）小時才能使體力得到恢復(fù)。
A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
4.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達肌肉最有效的方法是（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法
5.單項選擇題錐形加重法和斜線負(fù)荷鍛煉法指的是下列哪種訓(xùn)練方法？（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.循環(huán)鍛煉法
最新試題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題