健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在賽后，應（）。