健美運動員在減脂期，應（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。