健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美運動員在減脂期，應（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在賽后，應（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。