進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。