可以采取哪些干預措施？

跑步結(jié)束后可以立即坐下休息。

跳繩最好穿硬底鞋。

游泳時水溫一般在20～26℃。

跳繩可在戶外平坦的草地上進行

查表45～49歲男子危險分數(shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險因素評價表，計算組合危險分數(shù)和存在死亡危險。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過多的舞步。

游泳前應先澆點水在身上，適應水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

騎自行車時，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

水中漫步屬非承重運動。