單項(xiàng)選擇題局部挫傷后，24～48小時(shí)以?xún)?nèi)，用冷敷及加壓包扎，抬高肢體保護(hù)休息，一般在（）小時(shí)以后可根據(jù)損傷部位情況，考慮給予按摩或進(jìn)行理療。
A.24～48
B.24～56
C.24～60
D.24～72
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1.單項(xiàng)選擇題急性閉合軟組織損傷早期階段的處理方案常采用P-R-I-C-E描述，其中C指的是（）。
A.保護(hù)
B.休息
C.加壓包扎
D.冷療
2.單項(xiàng)選擇題急性閉合軟組織損傷在（）為早期階段。
A.24～48
B.24～56
C.24～72
D.36～72
3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷性骨膜炎的處理每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后用（）的溫水浸泡足部熱敷，或用熱毛巾濕敷患處，效果較明顯。
A.40℃～45℃
B.30℃～40℃
C.45℃～50℃
D.51℃～55℃
4.單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束與正式運(yùn)動(dòng)的時(shí)間間隔（）為宜。
A.1～4分鐘
B.6～9分鐘
C.10～12分鐘
D.15分鐘左右
5.單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般以（）分鐘為宜，身體覺(jué)得發(fā)熱，有微微出汗。
A.30分鐘以上
B.15～30分鐘
C.10分鐘左右
D.5分鐘左右
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下列哪個(gè)可以提高肌力的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）
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