單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般以（）分鐘為宜，身體覺得發(fā)熱，有微微出汗。
A.30分鐘以上
B.15～30分鐘
C.10分鐘左右
D.5分鐘左右
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1.單項(xiàng)選擇題在一堂體育課中，安排爬繩和單杠翻身上兩項(xiàng)內(nèi)容，由于此兩項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容均過于集中作用于人體的（）部，易導(dǎo)致此部位運(yùn)動(dòng)損傷。
A.膝
B.肩
C.腰
D.背
2.單項(xiàng)選擇題不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有其不同的創(chuàng)傷易發(fā)部位及專項(xiàng)多發(fā)病，例如籃球運(yùn)動(dòng)員易傷（）。
A.腰、膝
B.肩、肘
C.膝、踝
D.頭、頸
3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷按運(yùn)動(dòng)技術(shù)的關(guān)系分為運(yùn)動(dòng)技術(shù)和非運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷兩類，下列哪種損傷屬于非運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷（）。
A.擦傷
B.肱骨投擲骨折
C.足球踝
D.網(wǎng)球肘
4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷按運(yùn)動(dòng)技術(shù)的關(guān)系分為運(yùn)動(dòng)技術(shù)和非運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷兩類，下列哪種損傷屬于運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷（）。
A.挫傷
B.擦傷
C.肌肉拉傷
D.網(wǎng)球肘
5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷按傷后病程長(zhǎng)短分為急性和慢性損傷兩類，下列哪種損傷是慢性損傷（）。
A.擦傷
B.關(guān)節(jié)韌帶扭傷
C.肌肉拉傷
D.髕骨軟骨軟化癥
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良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）
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