多項選擇題決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）

A.關(guān)節(jié)活動幅度的大小
B.肌肉長時間工作的能力
C.跨過關(guān)節(jié)的肌肉、肌腔、韌帶等軟組織的伸展性
D.神經(jīng)系統(tǒng)對骨骼肌的調(diào)解能力


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1.多項選擇題屬于發(fā)展位移速度的是（）

A.左右腿交叉跳
B.快速提膝
C.跳繩
D.滾球接力

2.多項選擇題運動鍛煉后整理活動有哪些方式（）

A.步行
B.慢跑
C.柔韌性練習(xí)
D.跳躍運動

3.多項選擇題運動鍛煉前準(zhǔn)備活動有哪些內(nèi)容（）

A.跑步
B.踢腿
C.彎腰
D.拉伸

4.多項選擇題體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）

A.提高心肺功能
B.提高力量素質(zhì)
C.提高力量耐力

5.多項選擇題提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

A.超負(fù)荷原則
B.循序漸進(jìn)原則
C.專門性原則
D.恢復(fù)性原則
E.大小運動負(fù)荷結(jié)合原則
F.鍛煉效果的可逆性原則