健美運動考試章節(jié)練習(2019.05.05)

來源：考試資料網(wǎng)

1 在日常飲食中攝入的（），有利于肌肉收縮，保持肌肉組織和平衡血液。其他如鈉、鈣、鎂和鋅，能使肌肉產(chǎn)生張緊收縮的作用，這些都是非常重要的。

2.判斷題心肌指心臟的肌肉。

3.問答題簡述我國健身健美運動的定位。

參考答案：堅定現(xiàn)代奧林匹克和健身健美運動的理想，堅持舉國策略（即全民健身運動戰(zhàn)略），立足發(fā)展，面向未來，瞄準世界，市場開發(fā)與技術(shù)培...

4 人體所需要的營養(yǎng)素約有幾十種。概括起來為七大類：（）、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素、水和膳食纖維。

5 密度是指每組之間的間歇。間歇時間（）分鐘為小密度？

6.判斷題“肥”是體內(nèi)脂肪堆積，使體重增加。

7 健美訓練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇以下選項中哪一項進行練習。（）

8 肱二頭肌主要功能有（）。

9.填空題（）先生是中國健美運動的先行者。

10.判斷題等張收縮：是指肌肉在承受一個不變的負荷或重量時，所產(chǎn)生的收縮作用。