國家開放大學(xué)(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(xí)(2019.02.04)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？

參考答案：健康的三大要素是：
（1）軀體健康
（2）心理健康
（3）對社會有較強的適應(yīng)能力（有效的社...

2.名詞解釋亞健康

參考答案：世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“...

3.問答題節(jié)氣養(yǎng)生中的“四立”、“二至”、“二分”分別代表哪些節(jié)氣？一年中有幾個節(jié)氣？節(jié)氣養(yǎng)生的注意事項是什么？

參考答案：節(jié)氣養(yǎng)生中的“四立”代表著立春、立夏、立秋、立冬節(jié)氣，表示春、夏、秋、冬四季的開始；
...

4 在居住環(huán)境與健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其優(yōu)點有（）

5 心的生理聯(lián)屬是（）

6.問答題調(diào)養(yǎng)精神的最高準(zhǔn)則是什么？在這一準(zhǔn)則指導(dǎo)下，有哪些行之有效的精神養(yǎng)生方法？

參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的最高準(zhǔn)則是“獨立守神”。指避免外界各種因素的困擾，不依賴外力，能動地對自己的精神、意識...

7.填空題四味益胃湯的主要作用是是（）、（），就是針對（）的人、長期大量（）的人、（）的人、（）的人。

參考答案：生津；養(yǎng)陰；胃陰虛；喝酒；工作壓力大；經(jīng)常思慮

8 看破表象來治病的方法叫反治法，這種方法就是運用了：（）

9.填空題養(yǎng)生的總則是（）、（）。

參考答案：調(diào)和陰陽；陰陽并重

10.問答題對于陰虛體質(zhì)者的養(yǎng)生，關(guān)鍵是什么？

參考答案：補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。