國家開放大學(xué)(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(xí)(2019.05.08)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題順應(yīng)自然的養(yǎng)生活動(dòng)應(yīng)注意堅(jiān)持春夏養(yǎng)陰，秋冬養(yǎng)陽的原則。

2.問答題按摩養(yǎng)生的一般順序是什么？

參考答案：人體有14條經(jīng)脈，其中有8條經(jīng)脈經(jīng)過頭面部，頭面部是人體比較敏感的部位，背部督脈是諸陽經(jīng)，經(jīng)脈的總綱，背部腧穴又是協(xié)調(diào)臟...

3.判斷題正氣存內(nèi)，邪不可干。

4 與情志調(diào)節(jié)關(guān)系最為密切的臟腑是（）

5 下列是有關(guān)勞逸失度的害處，描述正確的有（）

6.問答題運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則是什么？有哪些優(yōu)點(diǎn)？

參考答案：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有以下幾個(gè)原則：
1、動(dòng)靜結(jié)合。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的動(dòng)靜結(jié)合有兩種含義：
其一是指在傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方...

7.問答題調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是什么？

參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是“獨(dú)立守神”。指避免外界各種因素的侵?jǐn)_，不依賴外力，能動(dòng)地對自己的精神、意識...

8.問答題心理健康有哪些特征？

參考答案：（1）精神愉快《素問·舉痛論》說：“喜則氣和志達(dá)，營衛(wèi)通利&rdquo...

9 影響情志變化的因素有（）

10.名詞解釋心理年齡

參考答案：是指由社會(huì)因素和心理因素所造成的人的主觀感受的老化程度。