問答題運(yùn)動養(yǎng)生的原則是什么?有哪些優(yōu)點(diǎn)?
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虎撲時兩腿屈膝下蹲,挺胸塌腰;同時,兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。
題型:判斷題
健身氣功八段錦預(yù)備勢動作要點(diǎn):頭正頸直,下頦微收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸收腹,松垮斂臀,呼吸徐緩,氣沉丹田。
題型:判斷題
下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作()。
題型:單項(xiàng)選擇題
“健身氣功·六字訣”,又稱六字氣訣。
題型:判斷題
對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是()。
題型:多項(xiàng)選擇題
太極(八法五步)是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。
題型:判斷題
《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《六祖壇經(jīng)》并稱為“國學(xué)五經(jīng)”。
題型:判斷題
下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作()。
題型:單項(xiàng)選擇題
太極拳緩慢柔和,運(yùn)動量小,適合中老年人練習(xí),不適合年輕人鍛煉。
題型:判斷題
太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合;肩與胯合、肘與膝合、手與足合。
題型:判斷題