太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

“熊戲”的易犯是（）。

鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。