“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導、通利關節(jié)的健身功法。

起勢調息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調理氣機。

調心，是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調控，也就是常說的特異功能。

下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作（）。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個有8式動作。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

“猿戲”的功理作用有（）。

鳥飛動作要點是兩臂側舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

起勢調息功理與作用有（）。

健身氣功的“三調”是指（）。