“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導(dǎo)、通利關(guān)節(jié)的健身功法。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

對(duì)太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

下列哪個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)不屬于“易筋經(jīng)”的功法動(dòng)作（）。

“兩手托天理三焦”兩手上托時(shí)兩眼始終要平視前方。

“搖頭擺尾祛心火”動(dòng)作要求馬步下蹲時(shí)，要收髖斂臀，上體中正。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運(yùn)行的目的。

鳥(niǎo)飛動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉，充分展開(kāi)，兩臂合攏，含胸收腹；獨(dú)立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

“健身氣功·六字訣”，又稱(chēng)六字氣訣。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。