耐力素質(zhì)

比賽訓練法

訓練規(guī)律

持續(xù)訓練法

相對力量

最大力量

戰(zhàn)術(shù)行動

運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展狀況所決定的。

戰(zhàn)術(shù)意識

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。