單項(xiàng)選擇題在健美訓(xùn)練中，極限重量指的是（）
A.個人最大力量的70%以上
B.個人最大力量的80%以上
C.個人最大力量的90%以上
D.個人最大力量的100%以上
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，小重量練習(xí)指的是（）
A.個人最大重量的40%以下
B.個人最大重量的50%以下
C.個人最大重量的60%以下
D.個人最大重量的70%以下
2.單項(xiàng)選擇題（），用杠鈴和啞鈴作為發(fā)達(dá)肌肉和改善體形的現(xiàn)代健美運(yùn)動，開始由歐洲傳人我國。
A.20世紀(jì)30年代
B.20世紀(jì)40年代
C.20世紀(jì)50年代
D.20世紀(jì)60年代
3.單項(xiàng)選擇題在健美練習(xí)過程中，掌握適當(dāng)?shù)暮粑记?，可是你發(fā)揮最大的力量，常用的方法不包括下面哪一項(xiàng)（）
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.三次呼吸法
D.憋氣
4.單項(xiàng)選擇題近代健美運(yùn)動是在19世紀(jì)末在（）興起的
A.亞洲
B.歐洲
C.非洲
D.美洲
5.單項(xiàng)選擇題鍛煉過度也稱過度疲勞，以下哪項(xiàng)不是過度疲勞的表現(xiàn)癥狀：（）
A.受傷與肌肉疼痛次數(shù)明顯增加
B.清晨起床時脈搏降低
C.肌肉恢復(fù)時間長
D.注意力不能長時間集中
最新試題
進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題