單項(xiàng)選擇題適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪（），促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)的合成，使體脂含量（），瘦體重（），有利于改善和保持正常的身體成分，預(yù)防與身體成分異常有關(guān)的疾病的發(fā)生。

A.合成；減少；增加
B.分解；減少；增加
C.分解；增加；減少
D.分解；減少；減少


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1.單項(xiàng)選擇題適量運(yùn)動(dòng)可以使骨密度（），骨骼（），肌肉附著處的骨突（），骨小梁排列更規(guī)則。

A.增加；變粗；增大
B.減?。蛔兇?；增大
C.增加；變長；增大
D.增加；變粗；減小

2.單項(xiàng)選擇題適量運(yùn)動(dòng)可以增加肺組織的（），增強(qiáng)呼吸肌的（），使呼吸頻率減慢，呼吸深度增加，肺通氣和肺換氣的效率提高，血紅蛋白含量增高，組織的氧利用率提高，因而（）也隨之改善。

A.彈性；力量和速度；吐氧量
B.韌性；力量和耐力；吸氧量
C.彈性；力量和耐力；吐氧量
D.彈性；力量和耐力；吸氧量