多項(xiàng)選擇題體育鍛煉中的能量消耗量主要取決于（）

A.運(yùn)動(dòng)類型
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間
D.個(gè)體的身體大小


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1.多項(xiàng)選擇題鍛煉模式是運(yùn)動(dòng)處方的主要環(huán)節(jié)，它包括（）

A.鍛煉方式
B.鍛煉強(qiáng)度
C.鍛煉時(shí)間
D.鍛煉次數(shù)

2.多項(xiàng)選擇題柔韌性鍛煉處方的準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的目的是（）

A.提高神經(jīng)、肌肉的興奮度
B.減少肌肉的粘滯性
C.提高髖關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱以及其它組織的彈性與伸展能力
D.防止運(yùn)動(dòng)損傷

3.多項(xiàng)選擇題提高柔韌性對(duì)健康的積極影響（）

A.減少受傷的危險(xiǎn)性
B.良好的柔韌性是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的重要條件
C.提高神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉組織的協(xié)調(diào)性
D.是身心放松的一種方法

4.多項(xiàng)選擇題柔韌性的種類（）

A.一般柔韌性和專項(xiàng)柔韌性
B.動(dòng)力柔韌性和靜力柔韌性
C.主動(dòng)柔韌性和被動(dòng)柔韌性
D.肢柔韌性、下肢柔韌性和腰部柔韌性

5.多項(xiàng)選擇題肌肉力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)處方分為三個(gè)階段進(jìn)行實(shí)施（）

A.開始階段
B.慢速增長階段
C.快速增長階段
D.保持階段

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